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羽毛球馆

我运动,我青春

十片高规格场地让您尽享羽毛球运动给您带来的乐趣,专业的球具与配套设施能满足您的商务需求与兴趣切磋。

羽毛球运动可以加快锻炼者全身血液循环,增强了心血管系统和呼吸系统的功能。据统计中强度心率可达到每分钟140-150次,低强度运动心率也可达到每分钟100-130次。长期进行羽毛球锻炼,可使心跳强而有力,肺活量加大,耐久力提高,包括肩周的运动和颈椎的活动。青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼,运动量宜为中强度,活动时间以40-50分钟为宜。适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高,能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。