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瑜伽

生命不息,运动不止

瑜伽是一种源自印度的古老锻炼方法,它崇尚的是把精神和肉体结合到最佳状态,把生命和大自然结合到最佳状态,练习瑜伽可以舒缓心情,缓解压力,同时增强身体的柔韧性、协调能力和平衡能力。